Witam! Dokładnie jak minął weekend? Czy prowadziłeś półmaraton Chicago? Biec w wyścigu? iść na wycieczkę??? Miałem dobrą podróż… w tym upadłem.
Tak. Twój regionalny Monican upadł w sobotę rano o jedną milę do jej biegu. Gwizd.
Moje najnowsze filmy
Zanim byliśmy przeglądem nieznajomych
Zanim byliśmy nieznajomi przez recenzję książki Renee Carlino.
Szybkie myśli, a także sugestie dotyczące książek audio. Historia, narrator, ocena, a także wiele więcej w serii A Great Listen.
Więcej filmów
0 sekund 9 minut, 42 sekundy
Następnie
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Relacja na żywo
00:00
08:21
09:42
Nie rozumiem dokładnie, jak to się stało – na chodniku nie było Ajax Koszulka nic bardzo widocznego. Po upadku natychmiast się wyskoczyłem, a także biegałem, aby zapobiec dodatkowym zażenowaniu każdego, kto mógł widzieć, że upadł.
Po kilku trawnikach przestałem chodzić, a także dokładnie ocenić, jak się zraniłem. Zdecydowałem się zrobić szybki Instagram online, aby podzielić się tym, co się właśnie wydarzyło. Było dobrze, że mogę komuś powiedzieć (chłopaki!), A także podzielić się moim bólem przez sekundę. Naprawdę nie patrzyłem na kolano, dopóki nie skierowałem telefonu na wideo.
Ponieważ minęło zaledwie kilka sekund po upadku, moje kolano początkowo nie wyglądało tak biednie. Kiedy zdałem sobie Gamba Osaka Koszulka sprawę, że to tylko rany powierzchniowe w moim kolanie (i znaczące obrażenia mojego ego)… Zdecydowałem się kontynuować.
Z pewnością bolało to, jednak niewystarczające do zmiany mojego kroku (byłoby to bardzo słabe, ponieważ może spowodować jeszcze jeden rodzaj obrażeń z powodu złego rodzaju lub nadużywania). Minęło kilka minut, aby rozpoznać moje drugie kolano, a także zacząłem żądać. Zatrzymałem się, aby zrobić zdjęcie do celów blogu. Manchester City Koszulka Po tym zaczęło krwawić znacznie bardziej, a mój pot sprawił, że krew kapie mi golenie – więc wyglądało to dramatycznie. Jeden mężczyzna przeszedł obok mnie pod koniec mojego biegu, a także powiedział: „Och! Czy wszystko w porządku? To wygląda źle !! Wszystko ok?”
Ha! Wierzyłem, że to zabawne, ponieważ była to jego reakcja jelit.
Skończyło się na tym, że przecinałem trochę krótkiego, a także z 12 mil. Zrobiłem znacznie więcej przerw na spacery niż zwykle. Było gorąco, zatrzymywałem się, aby zmienić podcasty, których słuchałem…
Ogólnie rzecz biorąc, po prostu cieszę się, że nie jestem poważnie ranny, ponieważ mogę przekroczyć jeden z moich rocznych spadków z listy. Bum.
Po biegaczu wziąłem prysznic, a potem Google „Jak przejść przez upadek podczas biegu”
Nie odkryłem żadnych solidnych artykułów na ten temat w ocenianych przez peer czasopismach medycznych, więc rozpocząłem badanie badań naukowych z własnego…
Zdrowy styl życia na prowadzenie pisarza blogu po upadku-czy arbuz przyspiesza odzyskiwanie?
To badanie jest zgodne z jednym biegaczem, który upadł w lipcu 2017 r. W biegu 12 mil. Temat jest kobietą rudą hiszpańskiego dobra, która biegła od ponad 8 lat, a także spada typowy na 2 razy w roku. Temat
CEL: Sprawdź wykorzystanie przez blogera całego arbuza po podróży, która spowodowała skórne kolano.
Zbieranie danych: Watermelon przez Costco w Orange County, Kalifornia.
Wniosek: Tak. Biegacz zweryfikowała, że po zjedzeniu arbuza poczuła się znacznie lepiej.
Ograniczenia badań: podmiot spożywał również smażony ryż, a także ciasteczka z kawałkami czekolady. Mogło to mieć pozytywny wpływ na uzdrowienie, a także na morale.
Dalsze badania badań powyżej omówionego arbuza, a także ciasteczka z kawałkami czekolady powinny zostać przeprowadzone przed odnotowaniem jakiegokolwiek rodzaju oficjalnych wniosków.
Pytanie: Co biegałeś? Co jadłeś w ten weekend?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Nigdy nie mam gry dla biegaczy runda 2
Nigdy nie mam gry dla biegaczy runda 2Nigdy nie mam gry dla biegaczy @RuneAtrePeat, ponieważ wziąłem swój pierwszy DNF na maraton Long Beach, czas gry! H
Dokładnie jak korzystać z techniki biegania / spaceru na długie biegi
Dokładnie jak korzystać z techniki biegania / spaceru na długie biegi
Dokładnie jak korzystać z techniki biegania/spaceru do treningu maratonu na dłuższą metę. Sztuczka do półmaratonu, a także pełny trening. Po co biec/spacer m
Bieganie na Marco Island Florida 2021
Bieganie na Marco Island Florida 2021
Gdzie biegać na wyspie Marco na Florydzie. Bieganie sugestii dotyczących podróży i letnich wycieczek plażowych. Florida Run Blog i
5 najlepszych biegów, a także aktualizacje życia, a także 5 -dniowe szybsze wyzwanie
5 najlepszych biegów, a także aktualizacje życia, a także 5 -dniowe szybsze wyzwanie
Witam! Tęskniłem za tobą! Zauważyłeś, że mnie nie było? Nie?? Mógłbym zostać porwany !! ktoś powinien był nazwać P
Bieganie weekendowe, a także jeść aktualizacje
Bieganie weekendowe, a także jeść aktualizacje
Witam! Jak leci? Mam szybkie podsumowanie tego weekendu, jedząc i… powtarzanie. Och, jak dobrze, jak ja na koniec wymieniam
Zadowolony Nowy Rok z Run Eat Powtórz!
Zadowolony Nowy Rok z Run Eat Powtórz!
Zadowolony Nowy Rok !! Wróciłem z czasu wolnego, a także chcę wysłać Ci najlepsze pragnienia na 2022.
⚡ Shareaholic
.