Wczoraj musiałem zająć się czymś w pobliżu mojej mamy, więc stamtąd spędziłem dzień. Potem spędziłem czas, zjadłem jej jedzenie, a także rozmawiałem z psami. To była dobra modyfikacja na poniedziałek
Moje najnowsze filmy
Mam test Covid-19
Uzyskanie testu koronawirusa – dokładnie jak to działa, jak to jest, moje doświadczenie, Reprezentacja Iranu w piłce nożnej mężczyzn Koszulka a także więcej. Dostałem konwencjonalny test, a Ben dostał szybki test Covid-19.
Więcej filmów
0 sekund 5 minut, 16 sekund
Następnie
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Relacja na żywo
00:00
08:21
05:16
Dziś rano wyszedłem na kilka powtórzeń. Nie czułem prędkości (okej, nigdy nie robię), jednak było to na rutynie, ponieważ nie miałem wielkiego wystarczającego powodu, aby tego nie robić. To nie było fantastyczne, ale próbowałem. W niektórych przypadkach nie chcesz ćwiczyć tak dobrze, jak się tworzysz, a także czujesz się fantastyczny, a także dominować w treningu!
Czasami biegasz, tak dobrze, jak cały czas jest do bani, tak jak pomyślałeś. Jednak przynajmniej to zrobiłeś. Koniec.
Pobiegłem w brooks. Są to but z lekką wagą, z którego naprawdę korzystam tylko do pracy. Wybrałem, że je lubię. Ostatnio podoba mi się poczucie bardzo małego buta (na krótkie odległości). Założę się, że to moja krew Tarahuamara próbuje zmusić mnie do boso. Tak, nie jestem taki niesamowity, jak to kopie.
*Lubię te buty, jednak nie sądzę, że kupiłbym oddzielną parę butów do pracy prędkości – Brooks wysłał mi je. Są one dokładnie takie same wydatki, jak moje „codzienne” buty do biegania, a moje but rdzeniowy jest dla mnie znacznie bardziej niezbędny. Powinieneś dostać nowe buty do biegania co 300-500 mil w zależności od (robię około 500).
Czy pokazałem ci moją małą roślinę pomidorową? Rośnie!
Śniadanie to jajka, a także płatki owsiane. Miałem banana z masłem SF, zanim wyszedłem na bieg.
Housekeeping: W ten weekend aktualizowałem kilka rzeczy na temat RER. Przepraszam, jeśli mój Instagram zalał twojego czytelnika. #Ponieść porażkę
Mogę też dodać nową lub dwie strony na górę. Po Paris Saint-Germain Koszulka sprawdzeniu moich ostatnich wyszukiwań, a także wyszukiwania w Google wydaje się, że wiele osób chce zrozumieć, co/jak jeść na półmaraton, a także trening maratonu. bądźcie czujni.
Tylko wskazówka: bądź bezpieczny!
Minęło trochę czasu, ponieważ rozmawialiśmy o bezpieczeństwie biegaczy.
Pewnego dnia ktoś zapytał mnie „gdzie biegałeś?”, A także powiedziałem: „Dokładnie w tym samym miejscu, w którym zawsze biegam, tak dobrze, jak jestem tak wyczerpany…”
Od dawna nie zmieniłem swojej ścieżki! Ups. Jest to wskaźnik, aby upewnić się, że podczas ćwiczeń podejmujesz środki bezpieczeństwa.
Przypomnienie bezpieczeństwa biegacza/ Walkera:
1. Modyfikacja swojej ścieżki / czasu, aby nie być zbyt przewidywalne.
2. Niech ktoś zrozum, dokąd zmierzasz, jak i kiedy wrócisz. Jeśli nikt nie ma w pobliżu – napisz do swojej mamy/siostry/sąsiada/kuzyna wcześniej i po tym, aby zrozumieli, że wróciłeś.
3. Bądź świadomy! – Na następnym uruchomieniu zawiadomienie 5 nowych rzeczy, na które naprawdę nie płacisz odsetek. Kiedy biegam gdzieś nowe, jestem o wiele bardziej świadomy, jednak w House „strefie”. Odrób pracę domową, a także płacić odsetki w tym tygodniu!
Pytanie: Kiedy ostatnio zmieniłeś trasę spacerową lub biegną?
Czy ktoś rozumie, kiedy wrócisz?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem Reprezentacja Stanów Zjednoczonych w piłce nożnej mężczyzn Koszulka o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Dokładnie jak zrobić trudność w szybkości wrzecion
Dokładnie jak zrobić trudność w szybkości wrzecion
Trudność w prowadzeniu szybszego. Dokładnie jak szybciej działać z wyzwaniem Speed! Trzy kroki do szybszego biegu
exaCtly, jak się odbijać z biednego podcastu wyścigowego nr 82
Dokładnie jak się odbijać z biednego podcastu wyścigowego nr 82
Najlepsze sugestie, aby dbać o twoje stopy. Dokładnie jak wrócić z biednego wyścigu lub biegu. półmaraton, 10 tys., 5k, a także maraton traini
Różne buty do biegania do różnych biegów?
Różne buty do biegania do różnych biegów?
Moje preferowane buty do biegania na proste biegi, długie biegi, prędkość pracy i dni odpoczynku. najlepsze buty do biegania do noszenia, kiedy
Moje preferowane buty do biegania i czy zrobiłbym znowu trudności z naruszeniem
Moje preferowane buty do biegania i czy zrobiłbym znowu trudności z naruszeniem
Moje preferowane buty do biegania najlepiej teraz. Czy znów zrobiłbym trudność narkotykową? Dokładnie jak pomocna akredytacja trenera RRCA
Co powstrzymuje cię od celu biegania
Co powstrzymuje cię od celu biegania
Twój sposób myślenia jest tym, co naprawdę powstrzymuje cię od twoich celów biegowych. To nie jest twoja zdolność do biegania tak szybko lub daleko
Dokładnie jak zrobić trudność w szybkości wrzecion
Dokładnie jak zrobić trudność w szybkości wrzecion
Biegnij szybciej z wrześniowym wyzwaniem prędkości. Zdobądź kalendarz bieżący, a także dołącz do nas! Dokładnie jak zrobić wrześniowy Chalk Speed
⚡ Shareaholic
.