Hello! Czy zjadłeś mango w tym tygodniu? Powinieneś. Odkryłem kilka w sklepie, które były całkowicie dojrzałe, a także smakowały jak magia, a także szczęście, a także bajkowy kurz w jednym. Poważnie były to najlepsze mango, jakie kiedykolwiek miałem. Poza tym były super tanie. Bum.
Po tym, jak zjadłem kilka mango, stojąc przy kasie, wróciłem do sklepu po więcej, a także wyprodukowałem super prosty przepis na ekologiczny mango. Ten koktajl jest tak wspaniały z mango, że nie wymaga niczego dodatkowego (takiego jak cukier, proszek białkowy, jogurt itp.). Po prostu wrzuć kilka komponentów do blendera, a także ciesz się!
Moje najnowsze filmy
Jak wykonać trening dolnej części ciała dla biegaczy a
Szybki samouczek dolnej części ciała dla biegaczy trening A Ruch. To zawiera:
SUMO Squat
Odwrotne longe – słuszne
Odwrotne lunge – po lewej stronie
Boczne longe – racja
Lunge boczne – po lewej stronie
Uzyskaj kalendarz treningowy w tym miesiącu dla biegaczy teraz na RuneAtrepeat.com
Więcej filmów
0 sekund 3 minut, 9 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 3
00:51
Relacja na żywo
00:00
08:21
03:09
Łatwy przepis na ekologiczny mango przepis na koktajl
Składniki: 1 szklanka mrożonego mango, garść szpinaku, 1 szklanka mleka migdałowego, kilka kostek lodu.
Wskazówki: mieszanka. Łyk. Powtarzać.
Wskazówka: wyciąłem kilka mango, a także zamarłem kilka w torebkach przez noc, jednak możesz użyć zamrożonego mango ze sklepu, jeśli nie są w pobliżu w pobliżu. Kiedy zamrożłem świeże mango, przełożyłem je w prywatnych torbach, aby wrzucić mikser na koktajl.
Mówiąc o przyjemności mango… Naprawdę przerwałam swój długi bieg wczoraj rano, aby mieć małą przekąskę.
Oto oferta – jest gorąco, ponieważ musiałem zniszczyć długi niedzielny poranek. Zorganizowałem Reprezentacja Argentyny w piłce nożnej mężczyzn Koszulka więc, aby było to trochę przyjemniejsze, gdy ucieknie, a także z powrotem 10 mil, zatrzymując się w domu, aby zmienić moją koszulę / ponownie złożone z filtrem przeciwsłonecznym / hydratem, a następnie wrócić na co około 8 mil.
Pierwsza połowa mojego biegu przeleciała, gdy wysłuchałem nowego podcastu o losowym tajemnicy o pary, która zaginęła na łodzi w Michigan. Nie rozumiem nazwy odrębnej, jednak sprawdzę to, jeśli jesteś ciekawy.
Stan pogodowy był ładny i umiarkowany w porównaniu do Palm Springs! Chyba to wszystko członek rodziny!
W połowie biegu zatrzymałem się w domu, a także szybką zmianę, a także zjadłem mango, ponieważ jest to niesamowite i orzeźwiające. To napędzało mnie jeszcze jedną 8 mil na 18 mil.
Wykonane i wykonane 18 mil.
Ogólnie był to świetny bieg, jednak trochę powolny. Zdecydowanie wymagam znacznie więcej szkoleń, a także kondycjonowania, zanim będę w doskonałej formie, aby naprawdę dobrze sobie radzić w pełnym maratonie. Mogę przejść odległość, jednak chcę czuć się silny, robiąc to. Ciasny obszar w mojej nodze tak naprawdę mnie nie wkurza dopiero po biegu. Wymagam dziś świetną sesję odcinka.
Bonus: Ta lil wskazała, jakby pochodzi od Skinnyrunner – zauważyłem go na ścieżce! Jestem przekonany, że odleciała z Alaski, żeby zostawić mi tę notatkę, która sugeruje, że powinienem dziś przejechać 2 dodatkowe mile.
Po biegu rozciągnąłem się, a także miałem ekologiczny koktajl z mnóstwem dodatków.
Potem udał się do kościoła. Jednak mój plan kościelny był trochę zmodyfikowany, kiedy minąłem spiżarnię z jedzeniem, a także zobaczyłem, że są bardzo gorączkowe, a także Everton FC Koszulka potrzebne. Więc skończyłem tam przez kilka godzin. Ten czas też przeleciał! Oprócz tego, że to zrozumiałem, skończyliśmy, ponieważ byłem przygotowany na jedzenie. Ben, a także poszedłem do kawiarni Mimi, a także nieco podekscytowałem zamawianie babeczek, a także bułki cynamonowe. Jest to rodzaj ostatniej kolacji, ponieważ wymagam powrotu na tory z ponownym jedzeniem na moją tarczycę, czuję, że ciągnę się, gdy poślizgnę.
Ich sezonowa muffinka to ananasowa muffinka do góry nogami, jest świetna, jednak bułka cynamonowa była niesamowita.
Pytanie: Czy ostatnio miałeś mango? Czy to zmieniło twoje życie?
Wyślij mi skoroszyt
48Save
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
48
Szpilka
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić
Mchorować
Dzielić
Idź dalej:
Przepis na koktajle PB & J
Przepis na koktajle PB & J
Zdrowy przepis na koktajle PB i J. Piękne galaretki z masłem orzechowym z jogurtem, a także zdrowe tłuszcze, aby utrzymać pełne
Berry Bowl Smoothie przepis z jogurtem
Berry Bowl Smoothie przepis z Feyenoord Koszulka jogurtem
Prosty przepis na miskę koktajlową z jogurtem. Publikuj Run Healing Smoothie w misce. Zjedz to po biegu, aby szybko odzyskać
Plaże, a także przepis na miskę kremową
Plaże, a także przepis na miskę kremową
Lekkie koktajl w misce przepisu białko wypełnione jogurtem, brzoskwiniami, mlekiem i szpinakiem. Ekologiczna miska koktajlowa
Ekologiczny przepis na ekologiczne miski miski:
Ekologiczny przepis na ekologiczne miski miski:
Super ekologiczny przepis na koktajl z jogurtem. Przyjazny dla mango przepis na koktajl w misce pełnej zdrowej ingredietns
Przepis na koktajl z orzechów bananowych z jogurtem
Przepis na koktajl z orzechów bananowych z jogurtem
Smoothie bananowa to koktajl dnia! W tym tygodniu dzielę się innym przepisem na koktajle, a także dzisiejszą s
3 komponent Mocha Smoothie
3 komponent Mocha Smoothie
Prosty przepis na koktajl Mocha z oryginalnym mlekiem kalifornijskim, kostkami lodu kawy oraz jogurtem! Wypróbuj ten zdrowy przepis na Bre
⚡ Shareaholic
.