Witam i szczęśliwa środa!
W tym tygodniu prowadzę grupę ćwiczeń w kategorii „Move” w celu odosobnienia. Klasa „Move” ma być bieganie Leicester City Koszulka / chodzenie / wędrówki. Ale dziś klasa była „schodami” (nie tworzę harmonogramu).
Moje najnowsze filmy
Co jem w ciągu dnia – Edition Runner
Co zjadłem w ciągu jednego dnia. Dziennik z jedzeniem od biegacza, który obecnie nie trenuje na maraton lub półmaraton. Śniadanie, lunch, obiad i przekąski oraz porady.
Więcej filmów
0 sekund 14 minut, 26 sekund
Następnie
High Achiever – Good Listen Book Review
06:12
Relacja na żywo
00:00
08:21
14:26
Nie byłem zaskoczony, że moja grupa 60+ z wczoraj była tylko około 30 lat = 50% ludzi nie chciało robić schodów.
Rozumiem. Większość ludzi nie lubi robić schodów – są trudne! To pierwszy dzień, w którym ktoś naprawdę narzekał, a ktoś nawet powiedział: „Zapłacasz ludziom torturowom”.
Ha! Poniekąd.
Jak to umieścić… Um, jestem bardzo namiętną dziewczyną i albo coś kocham, albo „nienawidzę tego nienawiścią West Ham United Koszulka tysiąca słońca” <- bez żartów, ktoś mi to powiedział. Kiedy kocham coś, naprawdę to robię, dopóki nie będziesz Kawasaki Frontale Koszulka już w stanie przeczytać o tym – cześć bieganie, arbuz, biorąc zbyt wiele autoportretów…
To samo dotyczy czegoś, czego nienawidzę – będę unikać, unikać i unikać tego, dopóki nie umrę. Tak więc, chociaż wiem, że to dla mnie dobre, wciąż nie rzucam pianki ani nie chodziłem do jogi. Zatrzymany.
Ale obiecuję, że zrobię te pozycje dziś wieczorem. To jedyny sposób, w jaki pokocham siebie rano…
Pytanie: Co dziś kochasz?
Czego nienawidzisz?
Wyślij mi skoroszyt
1save
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
1
Szpilka
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić
Poczta
Dzielić
Idź dalej:
Run Challenge Poll i Walentynki pączki
Run Challenge Poll i Walentynki pączki
Witam!! Przygotowanie się do kolejnego wyzwania i chciałem poprosić cię o grę w… ➡️ 1. Ile dni w tygodniu masz r
Kalendarz June Bezpłatny trening do wydrukowania
Kalendarz June Bezpłatny trening do wydrukowania
Uruchomienie planu treningu dla biegaczy z treningiem siłowym i poradami biegowymi. Bieganie na fitness? Uzyskaj bezpłatny kalenda do druku
Październikowy arkusz roboczy do wyruszenia do wydruku
Październikowy arkusz roboczy do wyruszenia do wydruku
Comiesięczne cele biegania i kondycji. Główny cel, comiesięczny cel i mini bramki ustalone na tydzień. Bezpłatne bramki do wydruku Miesiąc PL
Bieganie to najlepszy sposób na schudnięcie, ale …
Bieganie to najlepszy sposób na schudnięcie, ale …
Jak schudnąć i cieszyć się podróżą. Wskazówki dotyczące utraty wagi z bieganiem. Jak cieszyć się bieganiem i poczuciem goo
Kalendarz treningowy dla biegaczy z ćwiczeniami i wskazówkami – grudzień 2019
Kalendarz treningowy dla biegaczy z ćwiczeniami i wskazówkami – grudzień 2019
trening i kalendarz uruchamiania na grudzień. Bezpłatny kalendarz do druku dla nowych biegaczy z ćwiczeniami masy ciała i runnin
4 -minutowy trening podstawowy dla biegaczy
4 -minutowy trening podstawowy dla biegaczy
Stojące ćwiczenia AB dla biegaczy. 4 -minutowy trening, który możesz wykonać w domu bez ekwipunkuNT potrzebne!
⚡ Shareaholic
.