Cześć! Zadowolony Nowy Rok !! Zadowolony poniedziałek !!! Zadowolony szczęśliwy Pappy Pappy! <- Przypomnij mi, żebym o tym opowiedział. W każdym razie. Porozmawiajmy o całej zabawie i jedzeniu i ucieczaniu z tego weekendu! Świetnie się bawiłem, co się z tobą? (Och, i musimy porozmawiać o tym, czy osiągnę swój cel, aby rzucić rok 2016 mil). Po pierwsze… Bawiłem się w Sylwestra. I jakiś szampan. I ciepłe, cholerne ciasto czekoladowe najlepiej po odliczaniu. Ci podglądacze wiedzą, jak się bawić. Moje najnowsze filmy Maska twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz Sugestie maski twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz podczas wybuchu Coronawirusa. Czy musisz nosić maskę na twarz i najlepsze opcje dla biegaczy. Więcej filmów 0 sekund 7 minut, 15 sekund Następnie MARATON Trening Day 2 01:45 Relacja na żywo 00:00 08:21 07:15 Ktoś inny też bawił się zbyt mocno… spójrz na ten Lil Hactover Kitty. Nie pije alkoholu, ale mocno uderzył w cukierki. Sprzątałem opakowanie i miałem kilka cukierków z Lil Jelly Candies do nich, leżąc na kanapie. Cóż, Vegas ich nienawidzi. A przynajmniej tak działał, ponieważ ugryzł się w cukierki i rozerwał je. Potem, w typowy sposób kota… Boca Juniors Koszulka właśnie odszedł.
Wczoraj rano wyciągnąłem smutną tuszę z AS Roma Koszulka łóżka i przejechałem 11 mil. To był piękny dzień! Naprawdę uwielbiam świeże start i spędziłem trochę czasu na rozważaniu moich postanowień i celów noworocznych. znacznie więcej o tym wkrótce! Jestem bardzo podekscytowany nowymi celami biegania i innych celów życiowych.
Spędziłem dużo dnia pracując, ponieważ wziąłem wolne między Boże Narodzenie a Nowym Rokiem. Teraz e -maile i projekty pisania są ułożone! Pracowałem przez kilka godzin, a potem nagle czułem się tak głodny, że musiałem się zatrzymać, upuścić i rzucić (do lodówki).
Ale tak naprawdę chciałem chińskie jedzenie. Uderzyłem więc w lokalny chiński bufet i dostałem pojemnik „To-Go” z moich ulubionych. Potem, kiedy wróciłem do domu, dodałem warzywa, aby go zbiorczyć. To moja ulubiona rzecz.
To miejsce ma małe pączki / ogromne dziury pączkowe, a ja też złapałem jeden z nich. Włączyłem piekarnik, aby się ogrzać i włożyłem go tam, aby pozostać prażącym, gdy jadłem, a potem miał go jako deser. ZRÓB TO. Zawsze rozgrzewaj swoje pączki, jeśli nie są zbyt świeże ze sklepu. Zawsze zawsze.
Kiedy wczoraj sprzątałem, postanowiłem postawić wszystkie kartki świąteczne, które dostałem. Sprawili, że się uśmiechnąłem. Zawsze żartuję, że mam tylko 1 przyjaciela, ale myślę, że ci podglądacze są moimi przyjaciółmi, więc może mam 7 całych przyjaciół! Bum!! Wesoły Dzień Przyjaźni dla mnie Nowy Rok!
Uruchom rok
Jednym z moich celów w 2016 roku było prowadzenie roku = przebieg 2 016 mil w 2016 roku.
Zacząłem rok, próbując użyć aplikacji Run Keeper do śledzenia mojego przebiegu. Nie pamiętam, dlaczego przestałem go używać, czy po prostu zapomniałem czy co.
Dla mnie najtrudniejszą częścią biegania roku byłoby śledzenie mil. Tak, trudna część tak naprawdę nie przebiegała ponad 2000 mil – po prostu utrzymuje ich liczbę. Jestem najgorszym biegaczem, ponieważ tak naprawdę nie znam swoich liczb, takich jak cotygodniowy przebieg, średnie tempo, maratony / półmaratony… zasadniczo typowe rzeczy, których biegacze używają do śledzenia swoich postępów.
Liczby nie spotykają się w moim mózgu, myślę, że wszystkie brudne słowa je zatłoczyły.
W każdym razie.
Kiedy po raz pierwszy wyznaczyłem ten cel, po prostu rozbiłem go na tydzień i pomyślałem, że przebiec 2016 mil w 52 tygodnie = muszę biegać około 39 mil tygodniowo.
Biegam w ciągu wielu tygodni, więc pomyślałem, że osiągnę cel i tak naprawdę nie muszę mieć obsesji na punkcie liczb. W połowie roku sprawdziłem swoje cele i wiedziałem, że nie świetnie się śladłem, ale też biegałem wystarczająco, aby osiągnąć cel, więc nie martwiłem się tym.
Wczoraj ktoś zapytał na Instagramie, czy osiągnąłem swój cel i przejechałem w tym roku 2000 mil. Prawdę mówiąc, myślałem, że na pewno go uderzyłem, ale nie wiedziałem, jak dwukrotnie sprawdzić. I nie sądziłem, że był to najmądrzejszy cel, ponieważ był to tylko przebieg, a nie o lepsze uderzenie w PR lub lepsze działanie.
Przesłałem dane Garmina do sprawdzenia i przypomniałem sobie, że pod koniec czerwca dostałem swój obecny widok. Mam więc tylko połowę roku przebiegu!
Złapałem mojego starszego Garmina, aby przesłać dane i zdałem sobie sprawę, że usunąłem na nich działania. Zatrzymany. To dowód #86, że jestem najgorszym biegaczem. W pewnym momencie dostałem wiadomość „pełną historii” i usunąłem ją zamiast jej przesyłać.
Ale w oparciu o drugą połowę roku myślę, że można śmiało powiedzieć, że przebiegłem 2 016 mil. Oto moje statystyki od końca czerwca do grudnia:
45.13 czerwca
237,68 lipca
250,46 sierpnia
241,88 września
233,48 października
210.18 listopada
226,50 grudnia
Całkowity przebieg od czerwca do grudnia: 1445 mil
2016 – 1445 = 571 mil
Musiałem więc przebiegać 571 mil od stycznia do maja, aby osiągnąć cel. Mój średni miesięczny przebieg w drugiej połowie roku wynosił 206 mil. Poza tym znalazłem 2 dni statystyk na Garmin od stycznia – 15 mil i 5,92 mil, co daje do 20,92 mil i przenosi brakujący przebieg do 551 mil.Tak, całkowicie przebiegłem 551 mil od stycznia do maja. „Całkowicie” to termin matematyczny używany w sytuacjach, w których liczby są przyjmowane na podstawie leniwych szacunków, ponieważ Real Madrid Koszulka nie chcesz przejść przez każdego blogu biegającego i sprawdzić, czy omówiłeś, ile uruchomiłeś tego dnia.
Ostateczny przebieg tego roku: Witam, właśnie powiedziałem, że nie mam pojęcia. Ale jestem 99% pewien, że przeżywałem co najmniej 2 016 mil.
Morał historii: bieganie jest prostsze niż liczenie i/lub pozostanie zorganizowane. Koniec.
W przyszłym roku zjem 217 pączków i śledzę to, zdobywając wagę.
Pytanie: Jak wiele mil przebiegłeś w zeszłym roku? Jak wiele mil będziesz biegać w tym tygodniu?
Ogłoszenie Run Camp! 21 -dniowe wirtualne wyzwanie biegania, abyś był szybszy, silniejszy i dłuższy. Prowadzę całkowicie swobodne wyzwanie, które podzieli się wskazówkami, sztuczkami i motywacją do poprawy biegu.
Sprawdź stronę Run Camp, aby uzyskać więcej informacji i zarejestruj się!
Szczęśliwy bieg!
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je:
Jak wyznaczyć cel bieżący na stos na wyzwaniu Miles
Jak wyznaczyć cel bieżący na stos na wyzwaniu Miles
Pasek na arkuszu celów wyzwań Miles Challenge. Jak wyznaczyć bramkę na 21 -dniowy stos na wyzwaniu Miles. Całkowicie darmowe p
stos na milach 2021 – Całkowicie swobodne wyzwanie biegania
stos na milach 2021 – Całkowicie swobodne wyzwanie biegania
Całkowicie bezpłatne wyzwanie biegania 2021. Pasowanie na milach dla biegaczy na wszystkich poziomach. Zdobądź kalendarz do druku i planistę posiłków
Zadowolony Nowy Rok z Run Eat Powtórz!
Zadowolony Nowy Rok z Run Eat Powtórz!
Zadowolony Nowy Rok !! Wróciłem z czasu wolnego i chcę wysłać Ci najlepsze życzenia na 2022.
Najwyższa lista celów biegowych na Nowy Rok
Najwyższa lista celów biegowych na Nowy Rok
Najwyższa lista celów biegowych dla 2022. Nowy Rok Cele Workbook Całkowicie bezpłatny przewodnik, aby ustalić najlepsze cele biegowe!
2021 Mieli Tracker Całkowicie bezpłatny planista do wydruku dla biegaczy
2021 Mieli Tracker Całkowicie bezpłatny planista do wydruku dla biegaczy
2021 Urządzenie mil. Śledzenie przebiegu i roczne przebieg całkowitego mile. Cotygodniowe liczba mil i łącznie
Pasel on the Miles Run Bet Challenge 2018
Pasel on the Miles Run Bet Challenge 2018
30 -dniowe wyzwanie. Ustaw na wyzwaniu Miles With Run Bet! Biegnij 4 dni w tygodniu na minium 30 minut. Dołącz
⚡ Shareaholic
.