Dzisiaj mówimy o narzędzi do samoobrony dla biegaczy. Jeśli masz wiedzę lub doświadczenie z narzędziami bezpieczeństwa do korzystania podczas chodzenia lub biegania, prosimy o grę poniżej.
Dziś rano wyruszyłem na krótki bieg z 10 x 100 m krokami na końcu. Zwykle nie lubię prędkości, ale są one na tyle krótkie, że są fajne. Sprawiają, że czuję się szybko i są wystarczająco szybkie, że nie mam nic przeciwko!
Moje najnowsze filmy
Recenzja książki amerykańskiej
Recenzja książki amerykańskiej
Więcej AS Roma Koszulka filmów
0 sekund 12 minut, 7 sekund
Następnie
Niekonformodoksyjna książka i recenzja Netflix
07:28
Relacja na żywo
00:00
08:21
12:07
Za chwilę użyłem mojej sztuczki z jednego pąka, ale kiedy robiłem postępy, w których miałem oboje, ponieważ miałem rację przy parku z ludźmi (bez samochodów, ponieważ był to ścieżka) i po prostu chciałem dostać się do strefy .
Vegas też lubi pracę prędkości. Czasami biegnie z jednego pokoju do drugiego, jakby coś go ściga. Mam nadzieję, że to tylko jego wyobraźnia i tak naprawdę nie mamy ducha !!
W bardzo ważnych wiadomościach kawowych… Mam ten nowy kubek ze stali nierdzewnej od Target. Użyłem go dziś rano do mrożonej kawy i to mnie uszczęśliwiło. To małe rzeczy, prawda?
SR i ja pisaliśmy wczoraj i powiedziałem jej, że mam obsesję na punkcie popcornu i po prostu poszedłem do sklepu. (Nie wyszedłem ze sklepu z tylko jednym przedmiotem, gdy inne rzeczy wskoczyły w moje ramiona).
Myślała, że to bardzo dziwne. Czy to? Jeśli mam intensywne pragnienie czegoś, wyjdę i zdobędę (w granicach rozsądku). Myślę, że zrobiłaby to z pikle. Z czym byś to zrobił?
Rer Gear Darmowa wysyłka
Uzyskaj bezpłatną wysyłkę na wszystkich sprzętach RER w tej chwili – nie wymaga minimum!
Użyj kodu: Sunset16
Bezpieczeństwo biegacza – narzędzia do obrony osobistej dla biegaczy
Witamy w dniu 4 tygodnia bezpieczeństwa biegacza!
W tym momencie powinieneś mieć:
>> Pomyślał o tym, gdzie biegasz
>> Pamiętaj, że możesz biegać
>> Upewnij się, że jesteś widoczny Reprezentacja Australii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka dla innych i słuchasz, co się wokół ciebie dzieje
Dziś chodzi o osobiste przedmioty i porady dotyczące obrony. Najpierw porozmawiajmy o narzędziach bezpieczeństwa, których możesz użyć…
Powinny rozważyć trzech biegaczy narzędzi samoobrony
1. Gwizdek lub alarm – głośny gwizdek na brecie lub takim, który jest wystarczająco mały, aby zmieścić się w tajnej kieszeni, może pomóc zwrócić uwagę (i pomóc).
Osobiste alarmy wyrażają również głośny dźwięk, który mógłby kogoś odstraszyć lub zwrócić uwagę na twoją sytuację. Są nieco większe, ale mogą być głośniejsze/bardziej przerażające.
2. Spray pieprzowy – spray pieprzowy z opaską, która pasuje wokół dłoni, jest stworzona dla biegaczy i spacerowiczów. Tylko upewnij się, że wiesz, jak go używać!
Damsel w obronie wysłał mi jeden z ich produktów sprayowych z różowym pieprzem, który jest wycięty rękawica, dzięki czemu można go łatwo nosić. Nie czułem jeszcze potrzeby używania go (biorąc pod uwagę, gdzie biegam), ale jestem zmotywowany, aby przynajmniej wziąć to w test testowy!
*Uwaga: Wszystkie spraye pieprzowe są ograniczone w następujących obszarach: MA, MI, NY, WI i DC
3. Ostry pierścień – Go Guarded został wspomniany w podcastie Bandner Connect Safety. To pierścień z ostrym kolcem, którego możesz użyć, aby pomóc się obronić przed atakującym. (Sugerowałbym osobistą klasę obrony wraz z tym.)
Inne wskazówki dotyczące samoobrony dla biegaczy:
– Weź klasę samoobrony. Spójrz na lokalną klasę samoobrony lub studio sztuk walki i zapytaj ich, czy nauczą samoobrony. Jeśli możesz zmusić grupę biegaczy do pracy ze studiem w celu krótkiej serii zajęć, aby obniżyć koszty.
– Weź udział w Bezpieczniejszych warsztatach. W podcastie Runnera Connect, o którym wspomniałem powyżej, zawierał Todd Williams. Jest byłym profesjonalnym biegaczem, który stworzył Run Bezpieczeństwo, a teraz robi warsztaty uczące bezpieczeństwa dla biegaczy w całym USA za darmo.
– Jednym z moich ulubionych Palmeiras Koszulka pomysłów Williamsa było – jeśli kiedykolwiek zaatakowałeś, krzyczą czyjenie: „Tom !! Tomek!! Pomoc!” W ten sposób atakujący pomyślą, że nadchodzi ktoś inny i najprawdopodobniej chce się stąd wydostać.
– Pomysł na korzyść: Odrzuć swój detergent do prania i po prostu śmierdził naprawdę zły, aby każdy potencjalny zła osoba będzie oburzona twoim zapachem. (Być może zostałem oskarżony o zrobienie tego przez kogoś, kto mnie kocha. Dzisiaj.)
Pytanie: Czy biegasz z osobistym narzędziem obrony? Czy kiedykolwiek wziąłeś osobistą klasę obrony?
Wyślij mi skoroszyt
3save
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
3
Szpilka
Dzielić
ĆwierkaćDzielić
Poczta
Dzielić