Witam! Jak Ci mija dzień?
Najpierw powiem „dzięki?!” Dla wszystkich historii w moim ostatnim poście. Czy to dziwne, że poczułem się lepiej, że tak wielu z was miało „problemy” w biegu?
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 2
MARATON TRINGING DZIENNIK Borussia Dortmund Koszulka 2. RUNEATREPEAT.com
Więcej filmów
0 sekund 1 minuty, 45 sekund
Następnie
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Relacja na żywo
00:00
08:21
01:45
Miałem ograniczony dostęp do wiadomości e -mail w Chinach, więc użyłem go po prostu do przesłania postu lub aktualizacji Instagrama. W ogóle nie patrzyłem na e -mail, więc czeka na mnie ogromny stos. Ale zanim zdążyłem nad tym popracować, musiałem zdobyć artykuły spożywcze (byłem na przyprawach) i sprawdzić Sears dla nowej pralki.
Zrobiłem duży zaciąg z Costco, aby zaopatrzyć się w Essentials.
Moja lista:
Jajka
Białka
Sabra Hummus
chleb
Jogurt
kurczak
Warzywki sałatkowe
brokuły i zielona fasola
owoc
woda kokosowa
W sprzedaży zauważyłem też chudego popu. Potem zobaczyłem, że boom Chicka Pop też jest w sprzedaży. Były dość podobne pod względem ceny, więc porównałem informacje o odżywianiu.
Boom Chicka Pop:
Chudy Pop:
Lunch był moją pierwszą prawdziwą sałatką na zawsze! (Radzono mi, aby nie jeść surowych warzyw/owoców, które są uprawiane w ziemi podczas pobytu w Chinach. Książki mówią „bez surowych warzyw”, ale podczas naszej wycieczki był gastro-doctor, a on powiedział, że unikaj ziemi. Ja Miałem jednak trochę sałaty z sałatki na lotnisku.)
Potrzebne trenerzy prowadzenia wolontariuszy GOTR
Dziewczyny w Los Angeles potrzebują trenerów wolontariuszy. To niesamowity program, który uczy lekcji biegania i samooceny dla młodych dziewcząt. Jeśli jesteś zainteresowany, zapoznaj się z trenerami GOTR, aby uzyskać więcej informacji.
Wyślij mi skoroszyt
1save
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
1
Szpilka
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić
Poczta
Dzielić
Idź dalej:
Najlepszy zdrowy handlowiec Joe’s Dyniowe wybory żywności
Najlepszy zdrowy handlowiec Joe’s Dyniowe wybory żywności
Najlepsze zdrowe handlowce Joes Dypkin Foods. Sprawdź tę okrągłość najlepszych sezonowych potraw z TJ Like Pecan Pumpk
Orange County Fair Fair 5k Rasu i plan treningowy 5K
Orange County Fair Fair 5k Rasu i plan treningowy 5K
Witam! Jeśli lubisz biegać i jeść tak samo jak ja, powinieneś rozważyć bieganie 5K i pójście na targi… pamiętaj o L
Surf City Half Marathon Wyniki i podsumowanie
Surf City Half Marathon Wyniki i podsumowanie
Surf City Marathon i półmaraton wyniki i podsumowanie. Zdjęcia i zabawa z Half Marathon Reprezentacja Japonii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka Run w Huntington Beach
terminy rejestracji wyścigu głównego maratonu
terminy rejestracji wyścigu głównego maratonu
Lista największych maratonów w USA i daty rejestracji dla każdego wyścigu. Olympique Lyonnais Koszulka Terminy i wymagania dotyczące prowadzenia NYC Mara
Moje ulubione buty do biegania i czy zrobiłbym to ponownie narażone wyzwanie
Moje ulubione buty do biegania i czy zrobiłbym to ponownie narażone wyzwanie
Moje ulubione buty do biegania w tej chwili. Czy znów zrobiłbym wyzwanie dla narkotyków? W jaki sposób pomoc RRCA Run Certification
Niemożliwe miski teriyaki – przepis na wyścig
niemożliweIble Teriyaki Bowls – przepis na wyścig
Impossible Burger Teriyaki Bowls przepis na biegaczy. Przed długim lub przed wyścigiem przepis na kolację przed uruchomieniem półmaratonu
⚡ Shareaholic
.